| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Eyesore
Dołączył: 06 Mar 2006
Posty: 6541
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Z daleka
|
 Wysłany: 14 Mar 2013, 10:31 Temat postu: |
|
|
ale wszystko juz pierdyknelo w cholere. nie biegam od 2 tyg. i juz jakies 8kg przytylem (ale w sumie i tak jestem 20kg lzejszy niz przed era biegania). dzisiaj rano zaraz po przebudzeniu: 2 paczki ciastek, czyli 1700kcal przed godz. 7;00. pewnie zakoncze tak jak zwykle na 6-7tys. kcal.
trzeba bedzie znowu nadrabiac.
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Lux
Dołączył: 15 Sie 2006
Posty: 3245
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 14 Mar 2013, 10:51 Temat postu: |
|
|
No to dajesz dupy 
Efekt "jajo" 
Ja postanowilem ostatnie posilki jesc o 18(no chyba,ze ide na nocke do pracy)
Odrzucam slodkie na minimum 2 mies-cukier daje najwiecej w pi...e
Szkoda po prostu Twojego czasu,wylanego potu i wysilku.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Eyesore
Dołączył: 06 Mar 2006
Posty: 6541
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Z daleka
|
| Wysłany: 14 Mar 2013, 12:15 Temat postu: |
|
|
| Lux napisał: |
No to dajesz dupy
Efekt "jajo"
. |
taki czesciowy efekt jojo, bo lada moment znowu zaczne biegac, spokojna glowa. w krew juz mi to weszlo i nie potrafie bez tego zyc.
| Lux napisał: |
No to dajesz dupy
Odrzucam slodkie na minimum 2 mies-cukier daje najwiecej w pi...e
Szkoda po prostu Twojego czasu,wylanego potu i wysilku. |
slodkie niezle daje w dupe, fakt. ja rzucilem na 1,5mies. i schudlem od razu 5kg.
z drugiej strony - mniam  . to co sie nawpierdzielam, to moje.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lux
Dołączył: 15 Sie 2006
Posty: 3245
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 14 Mar 2013, 13:11 Temat postu: |
|
|
| Eyesore napisał: |
z drugiej strony - mniam . to co sie nawpierdzielam, to moje. |
khy,khy
tez lubie sobie wrabac sernik badz inne ciacho od tesciowej 
a tesciowej wypieki rzadza
i jeszcze wypieki cioci Bozenki
Ostatnio zmieniony przez Lux dnia 14 Mar 2013, 13:12, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Eyesore
Dołączył: 06 Mar 2006
Posty: 6541
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Z daleka
|
| Wysłany: 16 Mar 2013, 21:22 Temat postu: |
|
|
| Lux napisał: |
tez lubie sobie wrabac sernik badz inne ciacho od tesciowej
a tesciowej wypieki rzadza
i jeszcze wypieki cioci Bozenki |
z tego co sie zdazylem zorientowac wypieki Twojej zony tez sa niczego sobie. ile ja tych ciastek kokosowych wrabalem...
a wracajac do tematu - od wczoraj znowu biegam. dzisiaj w strugach deszczu.
oczywiscie caly czas trzaskam tez na rowerze (do i z pracy, czasami do miasta).
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lux
Dołączył: 15 Sie 2006
Posty: 3245
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 17 Mar 2013, 14:15 Temat postu: |
|
|
z tego co sie zdazylem zorientowac wypieki Twojej zony tez sa niczego sobie. ile ja tych ciastek kokosowych wrabalem...[/quote]
 dzieki
zaraz "jade" brzuszki
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Katiria
Dołączył: 16 Lip 2012
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: 14 Kwi 2013, 00:26 Temat postu: |
|
|
Ja tam nic nie robię, bo nie muszę 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lux
Dołączył: 15 Sie 2006
Posty: 3245
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 14 Kwi 2013, 09:41 Temat postu: |
|
|
| Katiria napisał: |
| Ja tam nic nie robię, bo nie muszę |
Czyli efekt J.Lo na którą jechałaś u Ciebie nie występuje
Ja ciągle w biegu(kondycja rewelka,tak samo nogi-zero zakwasów)
Do tego brzuszki i inne ogólno rozwojowe cwiczonka.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Katiria
Dołączył: 16 Lip 2012
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: 14 Kwi 2013, 18:29 Temat postu: |
|
|
| Lux napisał: |
| Katiria napisał: |
| Ja tam nic nie robię, bo nie muszę |
Czyli efekt J.Lo na którą jechałaś u Ciebie nie występuje |
A w życiu
Mam dobrą przemianę materii i szybki metabolizm, także raczej borykam się z niedowagą, na którą nie mogę nic poradzić, ale nie przeszkadza mi to Wręcz przeciwnie
No, czaaaasem idę pobiegać o ile mi się chce i jest ładna pogoda
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lux
Dołączył: 15 Sie 2006
Posty: 3245
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 14 Kwi 2013, 20:53 Temat postu: |
|
|
| Katiria napisał: |
| No, czaaaasem idę pobiegać o ile mi się chce i jest ładna pogoda |
To dzis pewnie biegałaś
Ostatnio zmieniony przez Lux dnia 14 Kwi 2013, 20:55, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Katiria
Dołączył: 16 Lip 2012
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: 14 Kwi 2013, 21:14 Temat postu: |
|
|
| Lux napisał: |
| Katiria napisał: |
| No, czaaaasem idę pobiegać o ile mi się chce i jest ładna pogoda |
To dzis pewnie biegałaś |
Taaa, po markcecie za zakupami -_-"
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gumbyy
Redakcja
Dołączył: 27 Lut 2006
Posty: 13781
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 16 Kwi 2013, 17:14 Temat postu: |
|
|
No wreszcie zmobilizowałem swoje leniwe dupsko ( ) i wyszedłem na szlak Pierwsze bieganie za mną, dałem radę 4,5 km. Kondycja jakieś -10
Ale ogólnie nie narzekam, bo jak paczę, to w zeszłym roku zacząłem od jakichś 3 km.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gumbyy
Redakcja
Dołączył: 27 Lut 2006
Posty: 13781
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 18 Kwi 2013, 22:31 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiaj druga rundka i zawał troszkę mniejszy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gumbyy
Redakcja
Dołączył: 27 Lut 2006
Posty: 13781
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 20 Kwi 2013, 17:05 Temat postu: |
|
|
Po 3 rundce forma pomału rośnie:
Distance: 6.31 km
Duration: 39:15
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gumbyy
Redakcja
Dołączył: 27 Lut 2006
Posty: 13781
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 27 Kwi 2013, 17:46 Temat postu: |
|
|
A po 6-tej:
Distance: 7.56 km
Duration: 50:30
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
